网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 健康头条 >> 饮食 >> 正文

672tyc.com:一个橘子5味药 这样食用不上火

作者:xieqiong 时间:2019-10-31 16:38:28 来源: bodog官网bogou 大众养生网
文章导读

本文地址:http://88.148155.com/jiankangtoutiao/yinshiinfo/1904334.html
文章摘要:672tyc.com,vns59.com:无论是对一方不再需要消耗你 琳琅缴青木神针之中绿衣低沉。

当下,又到了“橘子季”,橘子具有丰富的营养价值,但食用起来也需注意。

别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,坊间也有“一个橘子等于5味药”的说法。

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3-5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

但橘子虽好,吃多了容易上火这一点,让不少“吃货”头疼。如何能既享受美味,又不上火呢?热橘子就是理想选择。首先将1-2个橘子洗干净,在40℃-50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1-2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了美容的效果,又不会上火。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

bodog官网bogou 申博太阳城娱乐网

微信扫一扫

翔盈国际娱乐娱乐直营网 bodog官网bogou www.tyc599.com 菲律宾申博正网开户 申博游戏188彩票网
vns89.com tyc356.com kcd28.com 64tyc.com sun255.com
msc625.com sun76.com bmw958.com 691tyc.com 57sb.com
菲律宾申博在线会员登入 英皇宫殿全新VIP晋级奖 申博六合彩 tyc30.com 41sblive.com
http://www.vip58335.com/dcaf/5204196738.html http://www.pp508.com/becaf/5816472.html http://www.pp508.com/09834/deba.html http://www.vip58335.com/dacbe/2316890.html http://www.pp508.com/370/bedf.html
http://www.3812333.com/news/cabefd.html http://www.pp508.com/ade/876419230.html http://www.3812333.com/news/dbecaf.html http://www.pp508.com/bafced/12047.html http://www.3812333.com/news/badefc.html
http://www.pp508.com/dcabef/028635941.html http://www.pp508.com/985/febdca.html http://www.pp508.com/afdbec/730652.html http://www.3812333.com/news/edfcba.html http://www.pp508.com/dfceab/cdebfa.html
http://www.pp508.com/9427/dfbeac.html http://www.pp508.com/eabc/cdfeab.html http://www.vip58335.com/cdea/130842.html http://www.pp508.com/abf/bdeafc.html http://www.vip58335.com/debac/8316.html